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沉迷网络的孩子,是与世界失联了

发表时间:2021-07-21 09:01:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【
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作者:南小希


 1 

在心理咨询过程中,我们会碰到大量家长咨询孩子沉迷网络游戏,不知道如何干预,感觉很苦恼。


为此,家长和孩子杠上了,亲子关系也受到了很大的影响。


因为打游戏问题而与孩子遭遇冲突的家长,通常会对孩子这样说:


  • 你自制力这样差,这可怎么得了!一点时间观点都没有!


  • 你视力急剧衰退,玩游戏又花钱又花时间,简直不务正业!


  • 你考试考成这个样子,都是游戏害的!电脑手机没收,不许再玩了!



可是,孩子受到了干预和指责之后呢,并没有让家长满意,他们往往会有这样的行为:


  • 对家长爱搭不理,交流变少,开始 “冷战” 。


  • 开始 “阳奉阴违” ,家长在的时候,假装在好好学习,家长一走,立马开始偷偷地玩,有些孩子甚至练出了很高超的伪装技巧,简直以假乱真,让人发现不了。


  • 手机电脑被没收后,学习态度越来越消极,情绪也出问题,变得低沉,闷闷不乐。



看来,在干预孩子打游戏这件事情上,真的不能用“蛮力”,而是要好好想想,怎么迂回着“修理”孩子呢。


家长的担心当然是有道理的:如果孩子沉迷网络游戏,确实会产生很多的问题。除了影响学习、降低视力、有害身体健康之外,还有一些其他的负面影响。


首先,我们都知道,每个孩子的成长都需要与环境密切结合,与同龄的孩子来往,投入到丰富的体验和社会实践中。


这就意味着,自然和社会环境非常重要。


真实的生活可以给人真实的成长,孩子需要接近自然,看动植物的生长,有丰富的兴趣爱好。


但是,游戏会将人固定在电脑面前,时间久了,孩子的世界会失真,觉得周围的人都和他没有关系,只生活在虚拟世界里。


我们不需要培养出“超然”的、与现实世界脱离的孩子。


除此之外,长时间沉迷游戏,也会影响到孩子价值系统的发展。


游戏世界与现实世界的规则是不同的:

现实世界是法律与道德系统,

游戏是强者与资源体系,取胜的方式不一样。


只要有好的装备,就能取胜,这是游戏开辟的新规则,孩子可以在不完全符合主流价值观的游戏里面“为所欲为”。


这就造成了一个隐忧:孩子可能会渐渐从自我中心的角度看问题,在道德意识方面出现问题。


 2 


可是,明知道打游戏不好,为什么孩子仍然不听劝告、乐此不疲、甚至难以自拔呢?


从心理学的角度上看,任何症状的发生,都是有功能的,是潜意识在帮助个体应对和处理一些难以面对的困境。


如果孩子开始沉迷游戏,家长需要审视一下,是不是孩子的家庭、社交、学习环境和情绪出现了问题。


通常,自我感受差、社交有困难、时常感受到孤独和不被理解的孩子,比较容易陷入到网络成瘾的问题中。


如果孩子突然对游戏和网络成瘾,家长可以先审视一下,孩子生活环境有没有发生变化,比如夫妻吵架、家庭不和睦、成绩下滑导致的自我价值感变低,同龄人间的关系变差,等等。


同时,低动力的孩子,也更容易进入到游戏的世界无法自拔。


学习动力低,往往是情绪出现了一些问题,例如焦虑、抑郁,需要引起家长的重视。对现实失望的人,会更容易进入到另一个世界,因为孩子有做“白日梦”的需要。


游戏中有众多的场景,且场面美轮美奂,充满了格斗、冒险、战略、奇幻的元素,让人产生现实生活中没有的许多体验:快乐、恐惧、愉悦、刺激,让人着迷。


这不仅是逃避现实的最佳场所,更可以满足一个人的非现实幻想。


不仅孩子有这样的问题,其实每个成年人在婴幼儿时期,都有满足“夸大自体”的需要:觉得自己是全能的,世界是以自我为中心的。


尽管成年之后的每个人都知道,这个世界不是围绕着我们旋转的,但是游戏能给我们带来的掌控感,和虚幻的自我求证——证明自己最棒、有统帅一切的能力,还是能满足每个人内心深处的“全能感”。


 3 


沉迷游戏不仅源于某些现实原因,而且从这些角度来看,玩游戏并不是一点点好处都没有,甚至在一些孩子的生活中,游戏确实有着重要的补偿和替代性作用:


  • 孩子生活中的快乐实在太少了,但是在游戏中可以找到大量的快乐。


  • 在学习、家庭生活和社交过程中,遇到的一些人和事,让自己有无法排遣的愤怒和攻击性,这些都可以在游戏中得到缓解和发泄的渠道。


  • 心情难过的时候,玩游戏能让自己缓过来。


  • 性格比较孤僻,在生活中没有朋友,和自己一起“打怪”的朋友和结成团体的伙伴,给了孩子一种补偿的社会交往,使自己不再那么孤单。


  • 生活中没有优越感来源,总是被批评什么事也做不好、谁都瞧不起他,可是打游戏打得好,被小伙伴崇拜,就从游戏中得到了优越感。

……


对于这些本来就有情绪和心理困扰的孩子而言,如果家长强制切断孩子与网络游戏的连接,会产生更多的负面效应和没预计到的不良影响:


  • 有的孩子把网络游戏作为生活中的支撑点和平衡点,这个平衡点一旦被打破,可能会引发更严重的情绪问题,进而变得更加消极。


  • 有的孩子可能会有更激烈的举动,比如离家出走,或者其他自伤行为。


  • 亲子关系更加糟糕,学习成绩也变更差,与原目标南辕北辙。


…….


听起来确实很棘手,怎么办才好呢?


我们可以先从以下三点入手。


第一,玩游戏的孩子,往往是兴趣点比较单一。


我们需要帮助孩子建构更多的兴趣点和快乐来源:比如说运动、阅读、音乐、艺术和交往的快乐。


家长可以帮助孩子一起寻找和拓展他的兴趣,与他一起投入和参与到更广阔的世界中。


第二,帮助孩子找到其他的优越感来源。


优越感是孩子成长必需,是自尊水平和自我价值感的重要来源。因此,家长在生活中要找到孩子的优点,培养他的优点。


一旦孩子形成了优越感,就不会那么强烈地需要游戏补偿情绪。


其实,每个孩子都有自己的优势,家长要善于发现,并努力培养。


第三,需要建构好规则。


比如说:和孩子定好每天、每周的游戏时间和执行规则,如果某一天破坏规则,将会失去接下来一周所有的游戏时间。


针对第三条,如果不能遵守规则,就会碰到强制执行的问题。如果在强制执行规则的过程时,孩子产生排斥心理怎么办?


管理孩子的前提是通过谈判得到他的认同,规则的建立是基于谈判的结果,谈判达成一致的规则,孩子更容易接受,这是锻炼孩子练习自我管理的能力。


自我管理就是从小事情开始的。如果他能够遵守,家长也需要说到做到,在规定的时间内允许孩子玩游戏。

 

说了这么多,关注点都是孩子、以及如何改变孩子。其实,问题的重中之重,是家长需要改变自己、让自己成长。


充满温情和关怀的亲子关系,才是一个孩子能够带着好的心理基础、走向广阔世界的前提。


如果孩子在家庭系统中能够被看见、被肯定、被滋养,他会成长为一个有力量、高自尊的孩子,他会知道,在未来的路上,有更多美好的事等待参与,他会不舍得把时间浪费在对他没有过多帮助的事情上。


让温暖流动起来,改变会真实发生。


当现实中有美好、正性的关系时,没有人会愿意投身虚拟世界的。


游戏虽有趣,现实更美丽,

让我们找到一条路、走向孩子的内心世界,

并搭建一条路,让孩子走向更广阔的世界。


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* 作者简介:南小希,国家二级心理咨询师,终身成长者,一个对生命充满好奇心的人。



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责任编辑:张梓涵