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家长必看!幼儿园发布重要提示…

发表时间:2021-07-21 11:31:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

大  暑

二十四节气轮回,大暑已至
“三伏天”中的“中伏”

已经悄悄来临一年之中

气温最高且又潮湿、闷热的日子


闷燥的天气

人们喜冰贪凉但是过度饮冰,

久居空调房影响健康

有门诊数据统计

每年大暑前后是儿童中暑的高发期

也是急性胃肠炎、腹泻、

细菌性痢疾等肠道疾病的“旺季”


大暑将至

夏季该如何做好幼儿保健

哪些事能做,哪些事不能做
幼儿园保健小组梳理了

以下保健内容

帮助幼儿健康地度过“烦躁”的三伏天


一防中暑二防腹泻


七月份高温天气特别多,高温难耐,大部分人都躲到了空调房内。但空调房温度过低,人一旦走出空调房,温差太大,容易感冒发烧。再加上孩子的体温调节中枢还没有完全发育成熟,皮肤表皮薄,比大人更容易受到高温影响,一不留神就会中暑

此外,由于幼儿消化系统发育尚未完善,炎热的夏天一旦受到外部刺激,如腹部受凉、吃了不洁食物,就容易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病

拒绝久居空调房


久居空调房,会导致“空调病”头晕、头痛、食欲不振、上呼吸感染等,这是夏天久居空调房的常见病症。与此同时,室内外温差过大,也易刺激儿童免疫系统,可能会引起腹泻



夏季幼儿合理使用空调,可要注意以下几点啦:         
1 .夏天开空调的时候,最好将出风口调至向上,空调的制冷效果会更好一些。同时在睡觉之前,尽量将空调调至睡眠模式。
2.避免直吹:应该避免宝贝直接吹电扇和空调,别在宝贝睡眠时。
3.常通风:空调房间要经常通风,注意保持居室内空气新鲜。
4.要防止室温过低:内外温差避免过大,以免使宝贝容易患感冒。

5.忌在空调房里穿过多衣服:在空调房里幼儿衣服比成人多一件,但是,由于小儿皮肤娇嫩,出汗较多,服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点,以浅色的纯棉或纯针织品为宜。并不是衣服数量越多对幼儿越好。




· 如何设置空调房的温度?

幼儿保健医生指出:幼儿所在的空调房在室温控制上,27-28℃最适宜,较室外温度低5-6℃即可。同时,每隔2-3小时要进行室内通风,让孩子适当在室外活动运动,增强身体免疫力。



严防“凉席性皮炎”


夏季,睡凉席是较为舒服的方式,但是有的孩子睡凉席后身体会红肿刺痒疼痛,还会起小红疙瘩,这就是“凉席性皮炎”。

新凉席中含有螨虫等多种致敏原,孩子皮肤又比较敏感,发病率比较高。要预防“凉席性皮炎”,要注意几点:
(1) 最好给孩子用旧凉席
(2)首次使用前,先用开水烫,再进行曝晒
(3) 尽量不用草席,草席容易生螨虫
(4) 经常擦洗凉席,一周在阳光下晾晒一次



 如果孩子已经出现“凉席性皮炎”,要马上换掉凉席,并带孩子去看皮肤科医生。


出汗后,拒绝冷饮和冷水擦拭


夏天,剧烈运动过后,身体会大量出汗,此时,千万不能让孩子直接喝冷水,或者用凉水洗脸擦身,这样容易引发痛风呕吐等现象。

最好是以自然散热或汗蒸发散热为主,洗澡时也不要放太凉的水,热水洗澡虽然会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体散热,符合自然规律和人体节律。


夏季饮食的“吃”与“不吃”



调味多放醋,促进胃口释放

夏季出汗,水分流失,容易导致食欲不振,醋能够提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。且醋还有较强的抑菌能力,对伤寒、痢疾等肠道疾病有预防作用。



多食鸭肉,补充蛋白质

鸭肉内富含丰富的营养成分,且鸭属于水禽,比较适合体热,上火的人食用,还能给孩子补充蛋白质成分,可谓十分合适。




不妨让孩子吃点“苦”
苦味蔬菜,如苦菜、苦瓜、莴苣、芹菜等,含有丰富的生物碱,具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能,能够补气固肾,健脾燥湿的作用,从而,达到平衡机体的目地。




最后,在整个大暑节气里,家长一定牢记,孩子保健的主要原则就两个字“喝水”,督促孩子及时补足水分。不要单纯喝白开水,一般出汗会丢失盐分,还要喝些淡盐水。在饮食上,多吃些清淡、防暑的食品。主张多吃清淡、易消化的食品,如绿豆汤西瓜等,适当吃些粗粮,如玉米小米粥等。

夏季炎炎,大暑光临,养生来袭

幼儿园将开发系列幼儿保健内容

与家长分享

无论在园内,还在在家中

都致力幼儿健康护航

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责任编辑:张梓涵