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最后一月!卸下劳累,逆风翻盘!

发表时间:2020-12-01 21:23:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【



时间像一阵风,吹过就不会再回来。

转眼间,2020只剩下一个月了。

回望一年前的今天,不知道你有没有满怀期待的规划新的一年。

不知道你的2020计划有没有实现。

如果实现了,那你的2020过的充实且有意义。

如果没有实现,千里之行始于足下,

抓住2020的小尾巴,把握最后一个月的时间。

从现在开始,抓紧行动起来吧!



早睡早起 活力满满


一日之计在于晨,一晨之计在于起。

早睡早起,就是养生和持家最好的秘诀。

早起,能给一个人身体苏醒提供更充足的时间,

也是接下来一整天精力和能量的重要来源。

“药王”孙思邈也说:“早起,尤千金妙方,长寿金丹也。”

从现在开始,早睡早起,好好生活,不念过去,不畏将来。



集中精神 认真听讲


学霸说,上课听讲成绩会提高。
家长说,上课时老师会讲重点。
同学说,上课时会讲教材上没有写的知识。
老师说,上课时讲解重要的解题方法。
一但不集中注意力,没有认真听讲,
无异荒废时光,虚度光阴。
好习惯的行成需要点滴的培养,
那么,从现在开始,
高效学习,收获满满知识。


按时吃饭 合理饮食


有的人为了减肥不按时吃饭,

岂不知这会导致身体代谢不均衡,

促进脂肪生成,损害胃肠健康。

定量、定时是保护消化功能的调养方法。

我国传统的进食方法是一日三餐,

早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐不能少,

若能经常按时进餐,养成良好的饮食习惯,

则消化功能健旺,于身体是大有好处的。



坚持午休 精力充沛


下午上课容易犯困,无法集中注意力。

那是因为你忽略了午睡。

午睡可以提高记忆力,改善心情,

减少心脑血管疾病风险。

适当小憩有益于身心健康,

但午睡虽好也切莫贪睡哦,

一般15-30分钟足矣,

尽量不要超过一个小时。




博览群书 享受学习




脚步不能丈量的地方,文字可以;
眼睛不能观测的地方,文字可以。
书籍是人类进步的阶梯,
在阅读中获得人生的感悟,
获取最丰富的知识宝藏
未入过繁华之境,未听过喧嚣之声,
未见过太多生灵,未有过滚烫心灵,
但书本给了我们所有智慧和情感。


每天预习 及时复习









课前预习,课后复习,
不仅仅是一种学习方法,
更是一种良好的生活习惯。
孔子说过“温故而知新,可以为师矣。”
倘若在学习新课之前不先预习,
自然,学起新课来比较吃力;
倘若在学完课程后不复习,
自然,过一段时间便忘了。






坚持锻炼 强健体魄


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俗话说:“身体是革命的本钱”。
没有一个强壮的体魄,
其余一切都是空的。
健康的身体,离不开我们自觉持久的锻炼。
踏上跑道是一种选择,
敢于释放青春活力的魄力。
进入球场是一种选择,
勇于展现热血拼搏的姿态。

有人说,

从没像今年这般,觉得生活好难。

当许多人感叹2020年艰难时,

这一年已悄然走向尾声,

今年只剩最后一个月。

请保持内心的淡定与从容,

遇大事而不乱,临利害之际而不失故常。

不懊悔过去,珍惜当下,

愿2020年的最后一个月,

所有遇见,皆是美好。





陕西理工大学党委宣传部新媒体工作室出品
文:杨喆瑞
图:  陈晨 袁成方 韩丹 刘斯科  
编辑:穆祥 张诗婕
审核:马露
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